Balón gastrico para bajar de peso En primer lugar, es muy importante comer copos salados (a tu criterio, puedes elegir agua, leche, zumo, kéfir) o beberlos con abundante líquido. ¡Ciclo de ciclo y ciclo de nuevo! ¿Cómo hago trampa? Se logra un efecto particularmente bueno si se practica un rechazo total de la comida y el agua, es decir, la práctica yóguica del ayuno se llama upavasa. ¿Cuántas naranjas puedes comer al día?..